Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 70,24g | Prot: 94,08g | Carbh: 147,08g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники, Магнит Апельсин, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Красное, Пиканта Клубничный Сироп, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Пятерочка Лук Репчатый, Грабли Селедка Малосольная, Помидоры, Картофель Отварной, Суп с шампиньонами. Cena: Greenfield Чай Чёрный, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Романов Луг Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Суп харчо, Куриное бедро отварное, Картофель Отварной. más...
|
|
1747 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|