|
не писала не считала, не тренила итог возврат моих сюрощеных кг. План такой:1) 3 разовое питание 2) последний приём пищи до 6 ч вечера 3) вода 1,5-2л 4) повысить активность
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|