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12 nov. 20
Diario de ferwool, 12 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
65 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2020:
1501 kcal
Grasa: 47,54g | Prot: 70,62g | Carbh: 164,25g.
Desayuno:
La Serenísima Leche Descremada, Café, Tonadita Queso para Untar Patagonia Light, Lactal Pan Salvado.
Almuerzo:
Tía Maruca Marineras con Semillas, Punta del Agua Queso Cremoso , Carrefour Bocaditos de Pollo, Banano.
Cena:
Stella Artois Cerveza, Tomates, Lucchetti Spaghetti, Huevo, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Carrefour Bocaditos de Pollo.
más...
Ganando 3,9 kg a la Semana
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hoy descontrol. subi + de 1k
11 nov. 20 por el miembro:
ferwool
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