Diario de cheslinmatshoko, 11 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020

69,4 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 69,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2020:

702 kcal

Grasa: 29,63g | Prot: 57,77g | Carbh: 47,44g. Almuerzo: Jungle Oats. Cena: Sausage Roll, Tuna in Water (Canned). más...

1868 kcal

Ejercicio: Leg Day - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana


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