Diario de Karla Locks, 11 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
78,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2020:
1025 kcal Grasa: 42,20g | Prot: 62,40g | Carbh: 98,06g.   Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Ovo Frito, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde. Cena: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Crepe de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso, Pastel de Carne, Herbalife Fiber Concentrate Manga. más...
3107 kcal Ejercicio: Pedaleando - 2 horas y 23 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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