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Going home for the holiday killed me. Going to be nice and active, and stick to my diet (well except for NYE hehe)
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1213 kcal
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Grasa: 42,17g | Prot: 89,54g | Carbh: 123,88g.
Desayuno: Peppermint Mocha Creamer, Coffee, Chutney, Soy Cheese, Smoked Turkey Breast Slices, Egg, 100% Liquid Egg Whites, Parmesan Cheese (Grated), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Red Peppers. Almuerzo: Luna Bar - Cookies 'n Cream Delight. Cena: Mango Salsa, Soy-Station, Asparagus, Smoked Turkey Breast, Egg, Red Pepper. Pasa Bocas / Otros: Pomegranate, Luna Bar - Iced Oatmeal Raisin. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Compras - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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