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Bem depois da marca de 5 meses de mudanças, debater agora a massa desta semana. 🙄🙄
Ganhei um kg, que raio...
Tenho andado semana ganha ou mantém, semana perde. Não estou frustrada, até porque se motivo os outros para não olharem para a balança não posso estar a contradizer-me.
Sinto-me bem e quando isto acontece, eu vou depois à fita-métrica para ver como está e perdi um cm no meu perímetro maior. Por isso ganhei? sim, ganhei. Grave não é, o caminho não é rectilíneo uniforme 😁😁.
Estás de parabéns, a combater a tua doença obesidade e compulsão alimentar, todos os dias há 5 meses. Só tenho de repetir estes últimos meses. ✌️✌️
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124,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 49,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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657 kcal
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Grasa: 40,75g | Prot: 45,56g | Carbh: 26,92g.
Desayuno: Café Expresso. Almuerzo: Café Expresso, Cebolas Vermelhas, Vinagre, Azeite, Mimosa Manteiga com Sal, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Espargos, Alho, Cenouras Cozidas. Cena: Café Expresso. más...
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3820 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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