Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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115,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2211 kcal
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Grasa: 48,70g | Prot: 100,11g | Carbh: 238,10g.
Desayuno: MyProtein Skinny Protein Bar (45g). Almuerzo: Uncle Ben's Express Basmati Rice, Tesco Butter Beans in Water, Sainsbury's Italian Passata, Tesco British Turkey Breast Mince 2% Fat, Garlic , Cumin , Sainsbury's Basics Red Kidney Beans, Tesco Italian Chopped Tomatoes, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pepper. Cena: Tesco Light Choices Vegetable Curry. Pasa Bocas / Otros: Tunnock's Tea Cakes, Aldi Smokey Cheddar, Snaktastic Smoky Bacon Crisps, Milbona Greek Style Strawberry Yogurt, Stella Artois Lager. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Richard151270
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