Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 85,07g | Prot: 74,28g | Carbh: 198,90g.
Desayuno: Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Almuerzo: Яшкино Конфеты Крокант, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Снежана Сосиски Молочные, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яичница с Помидорами. Cena: Яшкино Конфеты Крокант, Roshen Бешеная Пчелка, Fit Parad Заменитель Сахара, Curtis Черный Чай, Редис, Лимон, ВкусВилл Варенье Апельсиновое, Шарлотка ПП, Дело Вкуса Филе Куриное Сельское Запеченное с Овощами и Сыром . Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Show Time Поп Корн Соль, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Красная Цена Сыр Российский, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. más...
|
|
2287 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|