Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 86,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2421 kcal
|
Grasa: 98,95g | Prot: 168,98g | Carbh: 198,74g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное, Konoplektika Белок из Тыквенной Семечки, ВкусВилл Кефир 1%, Ашан Творог 5%, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Watt-N Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса, Сарепта Масло Горчичное, Коноплянка Мука Конопляная, Кабош Сыр Perla Di Latte, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Магнит Морковь Свежая. Almuerzo: ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Магнит Хурма, Французская Пекарня Круассан с Сыром, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грядка Удачи Аджика, ВкусВилл Пита с Отрубями, Кабош Сыр Perla Di Latte, Магнит Морковь Свежая. Cena: Молочные Горки Творог 5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Арахис Сырой. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|