Diario de lena-wob, 11 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2020:
1873 kcal Grasa: 62,72g | Prot: 45,73g | Carbh: 262,08g.   Desayuno: Honig, Heidelbeeren, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Birnen, Haferflocken, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Almuerzo: Vegetarischer Gebratener Reis. Cena: Lebkuchen, Fruchtsalat, Dornfelder, Rucola , Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Rote Zwiebeln, Champignons, Buchweizen. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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