Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 93,41g | Prot: 99,25g | Carbh: 60,84g.
Almuerzo: Mantar Sote, Tavuk Salatası, Tavuk veya Hindi Salatası. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Pırasa, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Sütaş Tava Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Badem, Fındık. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de birdostunuzum
|