Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 73,13g | Prot: 115,70g | Carbh: 156,33g.
Desayuno: Сушки, Мёд, Мёд, Курага, Овсяные Хлопья, Миндаль. Almuerzo: На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга, Тефтели с Рисом. Cena: Колбаса Варено-Копченая, Dr.Korner Хлебцы Рисовые, JLC Творог 5%, Amiran Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, JLC Творог 5%, Сгущенка, Колбаса Варено-Копченая, Миндаль, Dr.Korner Хлебцы Рисовые, Сок Мультифрукт, Сыр Бри, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Яичный Желток, Сгущенка, Harrys Американский Сендвич 7 Злаков. más...
|
|
1790 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de karinaabd1
|