Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 28,19g | Prot: 74,61g | Carbh: 226,86g.
Desayuno: Scotti Gallette di Riso e Mais, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso. Almuerzo: Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Sugo di Pomodoro, Nattura Fusilli 30 Protein Sport. Cena: Aequilibrium Cottomagro , Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Oro Saiwa Grano Fondente , Melinda Mela Golden, Caffè (Espresso), Enervit Wonder Snack Cioccolato Fondente. más...
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1592 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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