|
Начала утро с замера веса !
У-ля-ля , минус 200 гр
Для кого то это не показатель , но для меня это целая история 💪
Доброго и позитивного всем дня🌺
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 45,54g | Prot: 103,93g | Carbh: 78,32g.
Desayuno: Bogdamilk Сулугуни Сыр (Источник Белка), Активиа Натуральный Биойогурт 1.3%, Красная Цена Горчица Острая, Пятерочка Помидоры, Ермолино Рулет Куриный, Лаваш Армянский. Almuerzo: Куриные Голени с Кожей, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Булгур (Вареный), Капуста Тушеная без Масла. Cena: Белковый Омлет, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Осенний ПП. Pasa Bocas / Otros: Boombar Топинг Клубничный, DopDrops Шоколадная Паста, Казеиновое Печенье . más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|