Diario de Adriani Aniv, 11 nov. 20

efek makan kemplang segambreng.. 😆😆😆
59,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2020:
1091 kcal Grasa: 29,38g | Prot: 65,22g | Carbh: 135,10g.   Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix. Almuerzo: Fried Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Cena: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Lemak. Pasa Bocas / Otros: Tricks Original Baked Crisps, Granola. más...
307 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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