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Went running yesterday and stayed on track with food! Yay!
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 30,76g | Prot: 109,05g | Carbh: 212,13g.
Desayuno: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, Coffee (Brewed From Grounds) , Fat free milk. Almuerzo: croutons, shredded cheddar publix, chicken tenders, Mixed Salad Greens, pace salsa medium, canned corn, ground turkey. Pasa Bocas / Otros: popcorn smart pop, banana, clementines. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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