Diario de Alcione A.F, 10 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2020:
661 kcal Grasa: 19,66g | Prot: 25,92g | Carbh: 96,34g.   Desayuno: Pão Doce, Café. Almuerzo: Doce de Leite, Batata Doce Cozida, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). más...
Ganando 1,0 kg a la Semana



     
 

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