Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 57,33g | Prot: 43,24g | Carbh: 153,70g.
Desayuno: Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Almuerzo: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Шарлотка ПП, Верес Закуска Овощная Закарпатская. Cena: Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Морковь по-Корейски, Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара. Pasa Bocas / Otros: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
2278 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 1 hora, Sentado - 7 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|