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*CHANGE DATE - DECEMBER 29, 2010
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1424 kcal
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Grasa: 33,51g | Prot: 58,79g | Carbh: 251,44g.
Desayuno: 2% Fat Milk, All-Bran Buds 1/3 Cup, Wildroots Cereal 20 Gr, Source 0% Yogurt, Pears, Coffee. Almuerzo: Nectarines, Coffee, Scallions or Spring Onions, Tomatoes, Bread (Whole Wheat), Pork Roast. Cena: Nectarines, Avocados, Bread (Whole Wheat), Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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