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semoga bisa ... aamiin
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 70,85g | Prot: 90,36g | Carbh: 219,95g.
Desayuno: Arem-arem, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sayur Campuran, Telur Ceplok, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Pisang, Nasi Putih. más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de Azharfits
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