Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 41,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 41,16g | Prot: 43,81g | Carbh: 172,37g.
Desayuno: Patates Kızartması, Domatesler, Çökelek, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Ekmecik Yufka Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Cena: Bezelye Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Trabzon Hurması, Elma (Derisi Olmayan), Mandalina. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaderdilarabuglemfatih
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