Diario de Robert@ @r@ujo, 10 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
103,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2020:
1368 kcal Grasa: 24,78g | Prot: 45,73g | Carbh: 248,79g.   Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Almuerzo: Suco de Acerola, Churrasco, Cuscuz (Cozido), Arroz de Leite. Cena: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Mamão. Pasa Bocas / Otros: Melão. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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