|
😁😁😁
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 42,46g | Prot: 38,08g | Carbh: 157,58g.
Desayuno: Almette Almette z Ziołami, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Almuerzo: Zott Primo Jogurt Naturalny Sałatkowy, Naleśniki z Serem. Cena: Pastani Makaron Spaghetti, Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, Olej Roślinny. Pasa Bocas / Otros: Heineken Piwo , Banan. más...
|
|
1694 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
dogoniłaś mnie :P mi dzisiaj pokazało 60.9 ale, ze jestem dzien przed okresem to tego nie wpisuje :D
10 nov. 20 por el miembro: duszek90
|
No wpisywanie wagi w takim momencie faktycznie nie ma sensu, lepiej odczekać tak dwa dni po. Żeby się nie wkręcać negatywnie 👍
PS. Mam plan Cię zaraz przegonić 😂😂😂
Oczywiście żartuję, życzę Ci szybkiego osiągnięcia swoich celów 👍👍👍
10 nov. 20 por el miembro: Joanna Skraburska
|
mam nadzieję, że damy radę :D
10 nov. 20 por el miembro: duszek90
|
10 nov. 20 por el miembro: Blue81*
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Joanna Skraburska
|