Diario de Vitalish, 10 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
71,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 16,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2020:
1115 kcal Grasa: 48,65g | Prot: 79,98g | Carbh: 92,82g.   Desayuno: Haferflocken mit Früchten, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Lenivye Golubcy. Cena: Kürbisauflauf. Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse, Fettreduzierter Cappuccino, Fratelli Beretta Bresaola Della Valtelina, Buko Balance, Wasa Vollkorn. más...
219 kcal Ejercicio: Tabata - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas y 40 minutos. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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