Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1366 kcal
|
Grasa: 26,53g | Prot: 148,67g | Carbh: 136,47g.
Desayuno: Варенье из Смородины, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Куриное Филе, Помидоры, Булгур. Almuerzo: Heinz Томатный Кетчуп, Капуста Белокочанная, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе, Лаваш, Помидоры. Cena: Экспонента Напиток Кисломолочный, Оливковое Масло, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Беловежские Сыры Сыр Янтарный 50%, Лаваш. más...
|
|
2415 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|