|
57,6кг
ОГ - 85
ОТ - 67
ОЖ - 85
ОБ - 97
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1826 kcal
|
Grasa: 92,67g | Prot: 116,73g | Carbh: 133,63g.
Desayuno: Alpro Миндальное Молоко, Звениговский Сосиски Лакомка, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Сыр Голландский, Кофе, Курага, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Простоквашино Сметана 20%, Гречка Отварная, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Cena: Растительное Масло, Ого Отруби Ржаные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Honey Kid Пюре Яблоко Банан Сливки, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Благода Творог Домашний 5%. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|