Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2013
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2609 kcal
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Grasa: 124,44g | Prot: 225,30g | Carbh: 138,87g.
Desayuno: MLO Sports Nutrition Bio Protein, Universal Nutrition Liquid Carnitine, SciVation Xtend. Almuerzo: Ocean's Snack Kit Albacore Tuna, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Cena: Butter, Lamb Ribs, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Argo Tea Nonfat Bubble Tea (Medium), Beemster Graskaas, Salsa. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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