Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 63,60g | Prot: 117,06g | Carbh: 114,06g.
Desayuno: Магнит Банан, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Almuerzo: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Суп с шампиньонами. Cena: Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мандарины, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Романов Луг Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пиканта Клубничный Сироп, Романов Луг Творог 1%. más...
|
|
1678 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 17 horas y 22 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|