Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1174 kcal
|
Grasa: 38,69g | Prot: 54,70g | Carbh: 141,26g.
Desayuno: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bionova Гранола Ягодная. Almuerzo: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Молния Салат с Капустой Витаминный, Котлеты из Куриной Грудки, Готово! Булгур с Овощами . Cena: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт. más...
|
|
1499 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ilehmetkina.maria
|