Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2010
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1956 kcal
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Grasa: 49,96g | Prot: 103,73g | Carbh: 274,37g.
Desayuno: actimel original fat free, peanut butter, fruit pastills. Almuerzo: countrylife, marmite, hovis granary, pear, coffee, eggs. Cena: zucchini, basics fruit yoghurt, brown rice, turkey, onion, salsa, vegetables, peas, sweetcorn, lettuce. Pasa Bocas / Otros: chocolate, caramel, banana, wholemeal bread, turkey. más...
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3301 kcal
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Ejercicio:
XT - 1 hora y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kkqd0504
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