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09 nov. 20
Diario de nathaliaramos1, 09 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
76 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 noviembre 2020:
757 kcal
Grasa: 33,82g | Prot: 62,04g | Carbh: 56,82g.
Almuerzo:
Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Chuleta Bovina, A Granel Brócolis Refogado, Mandioquinha.
Pasa Bocas / Otros:
Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻👏🏻
09 nov. 20 por el miembro:
Vidinha1
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