Diario de haludiel, 09 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
70,1 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:
582 kcal Grasa: 11,12g | Prot: 54,84g | Carbh: 69,62g.   Desayuno: Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. Almuerzo: Tomatenblokjes Natuur, butternut pompoen, Beef Stock. Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Baconreepjes, Wortelen. Pasa Bocas / Otros: Nalu Nalu. más...
1708 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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