Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2013
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 47,67g | Prot: 123,50g | Carbh: 174,67g.
Desayuno: Shake. Almuerzo: Apples, Shake. Cena: Lite Medium Fat Spread, Hamburger or Hotdog Rolls, Cheddar Cheese, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Apples, Biltong, Unroasted Almonds, Strawberries. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de zanne12
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