Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 35,01g | Prot: 99,18g | Carbh: 98,81g.
Desayuno: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Chá Verde. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Baroa. Cena: Sadia Filezinho de Frango, Aurora Linguiça Churrasco, Chuchu Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pipoca, Kobber Granola de Cereais, Fit Food Fit Food Snack Coco. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndressaRD
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