Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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140 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 40,54g | Prot: 158,27g | Carbh: 123,25g.
Desayuno: Spiegelei, K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben. Almuerzo: Kaufland Spitzen Langkorn Reis, Purland Hähnchen Minutenschnitzel. Cena: Banane, Rühl 24 2 K Whey & Casein Protein Joghurt-Erdbeere-Riegel. más...
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4011 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jezzmintus82
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