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Sprained my ankle on Wednesday 😅
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 77,57g | Prot: 48,67g | Carbh: 177,85g.
Desayuno: Peanut Butter, Rhodes Strawberry Jam, Blue Ribbon Premier Brown Bread, Margarine, Margarine, Bakers Salticrax, Cheddar Cheese. Almuerzo: Berocca Effervescent Tablet. Pasa Bocas / Otros: Picola Corn Nibs Original, Pick N Pay Chunky Chicken Mayo Sandwich, Energade Tropical Lite, Cadbury 5Star, Cadbury Dairy Milk Oreo. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Sorry to hear that Jon. Hope the pain is bearable and that you mend soon!
09 nov. 20 por el miembro: Nikina70
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Thanks Nikina. The pain isn't too bad, I just always struggle with my diet when I can't train 😅
10 nov. 20 por el miembro: Jon Grant
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Peso Histórico de Jon Grant
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