Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 67,41g | Prot: 95,97g | Carbh: 99,05g.
Desayuno: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Batata Doce Cozida, Legumes Cozidos. Cena: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Queijo Branco, Café com Açúcar, Batata Doce Cozida. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beta 40
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