Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 75,31g | Prot: 56,02g | Carbh: 152,71g.
Desayuno: Birnen, Kaffee. Almuerzo: Rindergulasch mit Nudeln. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Hofburger Cremiger Weichkäse Würzig, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Mettwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Aldi Blätterkrokant, Marzipankartoffeln. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Descansando - 22 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de herminchen59
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