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Ok, hatte die 61 jetzt schon ein paar mal vorne stehen, aber da es auch immer wieder hoch schwankte, hab ich es nicht eingetragen 😅🙈 egal, jetzt wisst ihr es auch 😂👍
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 34,39g | Prot: 107,45g | Carbh: 150,11g.
Desayuno: Mandarine, HEJ Nutrition Natural Whey Protein - Vanilla, My Muesli Vanillekipferl Porridge, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Almuerzo: Iglo Schlemmer-Filet Italiano. Cena: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Barilla Lasagneplatten, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, Gut & Günstig Passierte Tomaten , Lauch, Karotten, DM Bio Rote Linsen . Pasa Bocas / Otros: REWE Tafeltrauben, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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