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09 nov. 20
Diario de _BlueSide_, 09 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
55 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 noviembre 2020:
1651 kcal
Grasa: 75,78g | Prot: 61,40g | Carbh: 187,25g.
Desayuno:
Kakao Tozu (Şekersiz), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Yulaf Unu.
Almuerzo:
Beyaz Peynir, Migros Labne, Yumurta, Tam Buğday Unu.
Cena:
Migros Bitter Çikolata, Tereyağı, Beyaz Un, Yumurta.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
100 gr hayırlı olsun ben de bu hafta duraklamadayım
08 nov. 20 por el miembro:
fth61
Sağolun :/ beklediğim bir şey değildi sanırım duraklamaya geçiyorum.
08 nov. 20 por el miembro:
_BlueSide_
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