Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 30,64g | Prot: 41,26g | Carbh: 250,38g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Albicocche, Oro Saiwa Grano Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, SZ Brioche, Panmonviso Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: Buitoni Crostino Integrale, Sugo di Pomodoro, Polenta Valsugana Polenta Integrale. Cena: Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, La Valle degli Orti Fantasia di Funghi. Pasa Bocas / Otros: Enervit Wonder Snack Cioccolato Fondente , Chiquita Banana, Caffè (Espresso). más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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