Diario de silbermau, 09 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
93,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:
483 kcal Grasa: 23,09g | Prot: 33,72g | Carbh: 37,52g.   Desayuno: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Mandeln Gehobelt, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Schär Kuchen & Kekse, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Ja! Gemahlene Mandeln, Back Family Backpulver , Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Leinsamen, Möhren, Ei. más...
Ganando 6,3 kg a la Semana

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