Diario de kartikatikatik86, 09 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
80,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 23,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:
1047 kcal Grasa: 41,00g | Prot: 68,61g | Carbh: 107,08g.   Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Bandeng Goreng. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Bacem, Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Apel Fuji, Milna Biskuit Bayi. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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