Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1960 kcal
|
Grasa: 104,33g | Prot: 115,95g | Carbh: 142,34g.
Desayuno: Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Горбуша Стейки, Хайнц Брусничный Соус, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Овсяноблин. Almuerzo: Вареное Яйцо, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Суп с шампиньонами. Cena: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Пятерочка Яблоко Красное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Помидоры, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Северная Гавань Крабовые Палочки, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Сырники. Pasa Bocas / Otros: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
1669 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 17 horas y 23 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|