Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 63,44g | Prot: 86,81g | Carbh: 156,88g.
Desayuno: Hati Ayam, Ampela. Almuerzo: KFC Crispy Chicken Thigh, Nasi Putih. Cena: Sawi Putih, Kemangi, Nasi Putih, Tempe Penyet, Telur Ceplok. Pasa Bocas / Otros: So Nice Sosis Ayam, Siantar Top Go! Potato, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Pepaya, Pisang, Siantar Top Goriorio, Pepaya. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Rastrillar - 5 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de wulandn7
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