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Melani.smith5757
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08 nov. 20
Diario de Melani.smith5757, 08 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2020
99,6 kg
Disminuído hasta ahora:
2,4 kg
.
Aún para ir:
16,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 noviembre 2020:
1112 kcal
Grasa: 44,09g | Prot: 48,97g | Carbh: 131,14g.
Desayuno:
Sour Dough Bread, Coffee.
Almuerzo:
Arby's Classic Beef 'N Cheddar.
Cena:
Starbucks Triple Shot Energy (Can), Hot Pockets Stuffed Pretzels.
Pasa Bocas / Otros:
Great Value Mixed Nuts.
más...
245 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Trabajo - 6 horas, Ducharse - 20 minutos, Limpieza - 40 minutos, Samsung Health - 14 horas y 45 minutos.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Nice drop
10 nov. 20 por el miembro:
jenny3781
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