Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2020
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 42,71g | Prot: 112,69g | Carbh: 162,59g.
Desayuno: Nespresso Кофе в Капсулах, Adez Chilling Coconut , Агро-Альянс Пшено Золотистое. Almuerzo: Ferrero Ferrero Rocher, Bucheron Трюфель Классический, Куриная Грудка под Грибами, Чай, Ростагроэкспорт Рожок Ваниль, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Nespresso Кофе в Капсулах. Cena: Мандарины, President Творог 5%, Пятерочка Хурма, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Аскорбинка Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Mixbar Миндаль, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Mixbar Абрикос . más...
|
|
2491 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Natación (Moderada) - 18 minutos, Pesas - 28 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 7 horas y 19 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalia130688
|