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fanfan3146
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08 nov. 20
Diario de fanfan3146, 08 nov. 20
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mc Day4
走了，明天大概又會有一些
自從多囊好轉一點以後
已經固定維持這樣的模式好幾個月了~
算正常嗎？🤔🤔
找時間來去看看囊腫們有沒有少一些！
63,2 kg
Disminuído hasta ahora:
16,8 kg
.
Aún para ir:
8,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 noviembre 2020:
1073 kcal
Grasa: 60,61g | Prot: 69,53g | Carbh: 65,48g.
Almuerzo:
麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 義式醬.
Cena:
小黃瓜, MSG 濃縮乳清蛋白, 家樂福 白鯰魚排, 紅豆, 雪耳, 雞腿（不吃皮）.
Pasa Bocas / Otros:
奧利奧 (Oreo) 花生醬&巧克力口味夾心餅乾.
más...
1577 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
巧克力囊腫？
07 nov. 20 por el miembro:
碳燒拿鐵
@拿鐵 多囊性卵巢~~之前大概一年來個2~3次~ 最近這半年終於固定每個月報到了😁😁😁
07 nov. 20 por el miembro:
fanfan3146
有進步了，繼續加油（要持續觀察哦！）
07 nov. 20 por el miembro:
碳燒拿鐵
小小聲... 其實不來的日子真的很方便...😆😆😆 哈哈，開玩笑的~ 健康還是最重要的！
07 nov. 20 por el miembro:
fanfan3146
要健康喔👍👍
08 nov. 20 por el miembro:
尼歐NEO
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