|
туда обратно, что ж это такое....впрочем все как всегда...😒
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2808 kcal
|
Grasa: 115,63g | Prot: 122,22g | Carbh: 327,49g.
Desayuno: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Зефир, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Соленья Варенья Икра из Кабачков, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Assortel Огурцы Корнишоны Маринованные, Майонез, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Финик. Cena: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Зеленый Чай, Майонез, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Соленья Варенья Икра из Кабачков, Финик, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|